Tijdens deze dag gaan we jou alles leren wat belangrijk is per oefening. We leggen eerst de theorie uit, doen dan de oefening voor en gaan vervolgens gezamenlijk (Learn Individual Fitness Training Together) aan de slag met de oefening. Voordat we doorgaan naar de volgende oefening, komen we nog even samen om vragen te beantwoorden of belangrijke onderwerpen als groep te bespreken.

Er zullen continu coaches aanwezig zijn om je te helpen, tips te geven en mee te kijken hoe jij de oefening het beste kunt uitvoeren met jouw ideale bewegingsuitslag en houding. Er wordt een pauze gehouden om je gezonde lunch te nuttigen.

De dag vindt plaats om 9:00 uur, met inloop vanaf 08:30 uur. De pauze is rond 13:00 uur en we zullen eindigen rond 16:30 uur, met eventueel uitloop tot 17:00 uur.

Kort samengevat een super leerzame, informele en leuke dag!

Op dit moment bieden we de masterclass aan in Schoonhoven (voor actuele data ga naar mde informatie pagina). Het is onze ambitie om de Fitness Essentials Masterclass door heel Nederland te gaan aanbieden. We vinden dat goed en betaalbaar leren trainen moet voor iedereen beschikbaar moet zijn.

Laat ons hier jouw voorkeur weten! 

Nee je hoeft geen ervaring te hebben. Zowel beginners als meer ervaren krachtsporters zullen veel leren tijdens de masterclass. Je hoeft de oefeningen niet eens eerder gedaan te hebben. Zelfs als je compleet nieuw bent in krachttraining (en misschien juist dan) is deze cursus onwijs waardevol!

Dit is geen enkel probleem! Je bent er om te leren niet om beoordeeld te worden. Tijdens de dagen is er een informele relaxte sfeer waar iedereen zich welkom mag voelen. Of je nu ervaren bent of helemaal niet.

Dave en Lot zullen niet altijd aanwezig zijn omdat dit gewoonweg niet haalbaar is. We zullen zeker niet nooit aanwezig zijn maar het is dus een verrassing wanneer en waar ;).

Neem hier contact met ons op.